A escala chega em formatos diferentes em cada lugar: 12x36 num hospital, 24 horas no outro, sobreaviso no fim de semana. Entender a notação e somar as horas do mês evita choque de horário e cansaço acumulado.
O primeiro número é o tempo de trabalho. O segundo, o tempo de descanso até o próximo turno.
O plantão das 19h às 7h começa num dia e termina no outro. É um plantão só, de 12 horas. Na planilha ele costuma virar duas linhas ou uma conta errada (7 menos 19 dá negativo). Na hora de somar o mês, conte pela duração: das 19h às 7h são 12 horas.
Somar as horas ajuda a ver o tamanho real da rotina. Exemplo de mês com três locais:
Total: 168 horas no mês, sem contar deslocamento.
Para quem trabalha com carteira assinada, a jornada 12x36 está prevista na CLT (art. 59-A) e depende de acordo ou convenção coletiva. Para quem atende como PJ ou autônomo, a escala é o que foi combinado com cada local. Em caso de dúvida sobre o seu contrato, procure orientação jurídica.
Dois plantões seguidos em locais diferentes podem caber no papel e não caber no corpo. Antes de aceitar um extra, olhe quantas horas sobram entre o fim de um e o início do outro, contando o trajeto. Na escala com equipe, combinar as pausas durante o plantão também ajuda.
Veja o controle de plantões completo.
São 12 horas de trabalho seguidas de 36 horas de descanso. Quem faz o plantão diurno de segunda volta na quarta no mesmo horário.
Pela duração: das 19h às 7h são 12 horas, mesmo terminando no dia seguinte.
Na CLT ela está prevista no art. 59-A e depende de acordo ou convenção coletiva. Para PJ e autônomo, vale o que foi combinado com o local.
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